ダイエット・・・?
タバコやめてから・・・
結構太りまして、ジーパンが入らなくなりました。(泣)
よく聞きますけど、やはりタバコやめると太るのでしょうか?
食事が美味しく感じるようになるから食べ過ぎるって言いますね。
血液検査で中性脂肪の数値が高かったです・・・
食事に気をつけてくださいと言われました。
運動不足だし余計かな・・・
ダイエット・・・?
とりあえず食事に気をつけることにしました。
まず肉食を減らして、魚中心にしました。元々魚好きなので良かったです。
そして昼食はラーメンをやめて、代わりに蕎麦にしました。
毎日ラーメン食べてましたからね・・・(汗)
以前のジーパンが!
入るようになりました!(拍手)きつきつですけど。
前は全く届かなくて締める以前の問題でした・・・
それが今回は締まるようになりました!スゴい!
全く運動してないのに・・・(笑)
食事に気をつけるだけで効果出るんですね。
気をつけるようになったのはここ1ヶ月くらいです。
できればあと少しスリムになって、若い頃のようにジャニーズ系に戻りたいです(笑)